Yksilöterapia - kun mieli on solmussa

Lyhytterapia sopii sinulle, jos koet esimerkiksi tarvetta keskustella mielen askarruttavista asioista, elämässäsi on ehkä tapahtunut jotain yllättävää ja kaipaat tähän tukea. Sinulla voi olla haasteita ihmissuhteissa tai toivot tukea tulevaisuuden suunnitteluun. Voit kokea uupumusta ja yksin eteenpäin pääseminen on vaikeaa. Voit tarvita tukea itsetutkiskeluun ja itsesi kehittämiseen. Lyhytterapia sopii siis laajalle asiakasryhmälle ja tarjoaa tukea jo varhaisessa vaiheessa. 

Tapaamisella kiinnitetään ongelmien sijaan huomio vahvuuksiisi ja voimavaroihisi. Suuntaamme ajatukset tulevaisuuteen ja toivomaasi myönteiseen muutokseen. Jokainen on oman elämänsä asiantuntija ja vastaukset löytyvätkin sinulta itseltäsi. Terapiatapaamisilla en siis tarjoa valmiita vastauksia, ratkaisuja tai neuvoja tilanteeseen, vaan terapeuttina olen läsnä empaattisesti kuunnellen, aktiivisuuttasi tukien ja yhteiseen pohdiskeluun kannustaen. Keskustelu synnyttää oivalluksia ja auttaa näkemään tilanteesi laajemmin. 

Tapaamiset voivat toteutua kertaluonteisesti, satunnaisesti tai säännöllisesti sinun tarpeiden mukaisesti. Tapaamiset toteutuvat etäyhteydellä, joka mahdollistaa nopean ja joustavan ajanvarauksen.

Katso myös:  Pariterapia   Perheterapia